完整的五禽戏需要特定的吐纳法和外拳相结合。
但是现在内功吐纳法已经失传了，市面上只剩下外拳流传，这也导致了现在的五禽戏变成了只能强身健体的功法，失去了功法本身拥有的杀伤力。
而林清如今修炼的系统奖励的五禽戏。却是完整的拥有外拳和内功的拳打。修炼到巅峰。不仅能延年益寿，还具有非常强的杀伤力，普通十几人都难以近身。
五禽戏，分为虎拳，鹿拳，熊拳，猴拳，鹤拳，现在林清修炼的便是虎拳。
虎拳分为两式，一式为虎举式，乃防御之拳法。一式为虎扑式，乃攻击性极强的拳打。
只见林清气沉丹田。以虎举之式融合双腿，主打的就是一个不动如山，动如雷震，见招拆招，连绵不绝。
而此刻，半山腰，却是有将近几十人在上山。
正是“我的乡村日记”节目组上来感谢林清昨天拯救了刘一菲来了。
林清于狼口救了刘一菲，同样也拯救了我的乡村日记节目。如果刘一菲因为参加节目发生事故出现了什么意外，不仅“我的乡村日记”要嘎，节目组的总导演和主办方恐怕都得受到牵扯。
刘一菲在娱乐圈的能量。太高了，节目组真的担待不起，如果刘一菲出现意外，节目组总导演杨健连带着芒果电视台的高层都得被连累。
前车之鉴，昨天节目组连夜请了十几个彪形大汉的保镖跟随着他们。
“一菲，我昨天看直播回放，那个道士好厉害啊，你就在现场，是不是更加震撼啊。”
节目组的六个常驻嘉宾在最中央，刘一菲旁边，分别是娃娃脸水汪汪大眼睛的欧娜娜和嫩模出身的杨莹。
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